Лето-это не только время отдыха и веселья, но и отличная пора для укрепления нашего здоровья. Среди огромного количества витаминов, которые мы видим в аптеках, порою теряешься в выборе: что же лучше? Нам кажется, что, принимая различные пилюли и таблетки, можно обеспечить организм всеми необходимыми ему полезными элементами, и при этом мы забываем, что нашему организму предпочтительней все натуральное. Все витамины можно найти на наших грядках, где растут всеми любимые овощи и зелень - это огурцы, помидоры, капуста, перец, зеленый лук, салат, укроп, редис, петрушка, сельдерей, редька, чеснок, кольраби и многое другое. Все они доступны и очень полезны для человека, особенно при потреблении в свежем виде.

Ребята детского сада знают, чем богаты и полезны  овощи. Вместе со взрослыми  ребята изучили каждый овощ, узнали, какие в них витамины и для чего они полезны. Вот, например, морковка стимулирует рост и укрепляет иммунитет, огурцы полезны для обмена веществ, укроп улучшает аппетит, способствует хорошему пищеварению и оказывает успокаивающее действие при коликах, а в петрушке содержится витамин F, без которого организм человека не может обойтись. А еще из этих овощей можно приготовить вкусный и полезный салат.  Желаем всем крепкого здоровья и «навитаминиться» на целый год!