Омлет считают нетяжелым и щадящим блюдом, поэтому он может включаться в рацион детей дошкольного возраста. Белки, содержащиеся в омлете хорошо усваиваются и дают детскому организму весь спектр аминокислот. В составе омлета есть немало ценных питательных веществ, например, витамин А для здоровья кожи и лучшего зрения, витамин Д для поддержки здоровья костей. Кроме того, омлет богат калием, железом, медью и фосфором. О всей пользе омлета сегодня узнали воспита ... Читать дальше »